Lendemain difficile...

C'est la période des excès en tout genre, ces petites astuces ne vous feront pas de mal.... ;)

Ne buvez pas d’alcool : ça peut sembler évident, mais le proverbe « combattre le mal par le mal » ne fonctionne que pour les mercenaires polonais.

Buvez de l’eau : de manière régulière, en grande quantité. Encore un verre. Et encore un verre…

Allez-y mollo sur le café : les supposées vertus « coup de fouet » de la caféine seront rattrapées par l’acidité et les propriétés diurétiques du café. 

Oubliez les recettes de grand-mère miraculeuses comme le verre de lait ou de citron, la cuillère d’huile d’olive… ou le bouillon de poule bien gras, miam : vous tenez vraiment à vous pourrir l’estomac encore plus ?

Mangez plutôt quelque chose de reconstituant, protéïné et facile à digérer (comprendre: pas de gras) : ex: jambon, blanc de poulet, fromage, banane, yaourt, tartines au miel,…

Evitez les jus d’orange ou de pamplemousse : en gros, tout ce qui est acide.

Évitez le paracétamol qui ne fait pas bon ménage avec l’alcool pour le foie : et n’utilisez que très modérément l’ibuprofène, l’aspirine ou le naproxène, mauvais pour l’estomac dans ces circonstances. Optez plutôt pour les compresses de camomille tiède sur le front et les temps.

Ne prenez pas de produits anti-nauséeux, et autre pilules contre la migraine : une équipe de la Peninsular Medical School (Université d’Exeter) a tout testé pour vous et a démontré qu’aucuns de ces produits n’avaient de propriétés miraculeuses…

Forcez-vous à faire une petite activité physique, comme marcher : rester allongé ne fera que prolonger votre calvaire. Et cela va sans dire, mais essayez de ne pas prendre la voiture …

Encore une fois l'alcool est dangereux pour la santé, n'en abusez pas !!!!!